Ateliers pour ados et adultes
Pilates
animés par Alexandre Rollot
Le Pilates est une méthode « douce » (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise à renforcer les muscles profonds du corps.
L’objectif est de ramener le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité limitant de ce fait douleurs et blessures permanentes. Cette méthode Pilates permet d’harmoniser votre silhouette, en vous apportant une plus grande force intérieure.
| SAISON 2026-2027 | Tremblaysien.ne | Hors commune | ||
| Adultes | Tous niveaux | Jeudi 18 h-19 h | 145 € |
160 € |
| Ados-adultes | Tous niveaux | Jeudi 19 h-20 h | 145 € |
160 € |
Tarifs dégressifs toutes les cinq semaines.
L’Espace Jean-Roger Caussimon se réserve le doit d’annuler une activité si le nombre d’inscrit.e.s est insuffisant. Dans ce cas, uniquement les sommes engagées sont remboursées.