Bien-être

Pour que la diversité d’activités 
et de publics ne soit pas un simple catalogue, nous mettons au cœur de chacune de nos actions une démarche créative et collective. Ainsi la pratique amateur devient un moyen de partage et d’ouverture aux autres.

Ateliers pour ados et adultes

Sophrologie-relaxation

animés par Jennifer Di Noi
La sophrologie est une méthode de relaxation qui a pour objectif de développer l’harmonie entre le corps, le mental et les émotions. Elle permet, grâce à des (...)
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Ateliers pour ados et adultes

Pilates

animés par Alexandre Rollot
Le Pilates est une méthode "douce" (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise à renforcer les muscles profonds du corps. L’objectif (...)
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Atelier pour ados et adultes

Stretching

animé par Lucile Barbaudy
Le stretching est une activité physique accessible à tous, regroupant un ensemble de techniques permettant de prendre conscience de son schéma corporel, (...)
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Ateliers pour adultes

Qi Gong

animés par Jean-Claude Dupuis
Le Qi Gong, prononcé « Tchi Kong », est un mot chinois signifiant la maîtrise de l’énergie. C’est un art énergétique millénaire qui sollicite la globalité du corps, (...)
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Atelier pour adultes

Shiatsu

animé par Jean-Claude Dupuis
Cet atelier vous propose d’apprendre le shiatsu dit « familial » (forme codifiée sur l’ensemble du corps) et d’acquérir les positions de base. Il intègre (...)
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Ateliers pour adultes

Hatha yoga

animés par Nathalie Fournier-Montgieux
Le Yoga est une école de philosophie dont la pratique débute en Inde dès le IIIe millénaire avant J.-C. Depuis le début du XXe siècle, son enseignement se (...)
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