Espace Jean-Roger Caussimon Centre d'art - Fablab – Ateliers collectifs

Initiation à la self-defense féminine

Jocelyne Quélo — 2026-11-07T13:30:00Z

samedi 7 novembre 2026 de 14 h 30 à 16 h 30

Stage ados-adultes animé par Esther Pardo

Que vous ayez 14 ans ou 70 ans, pas besoin d'être une grande sportive pour participer, chaque exercice se fait à votre rythme et selon vos envies et besoins !

Ce stage est une première approche de la self-défense féminine. Il vise à ouvrir l'esprit sur ce sujet et à donner un aperçu concret de ce qu'il est possible de faire dans une situation nécessitant de l'autodéfense. Il vous permet de mieux comprendre comment vous défendre sans compter sur votre force physique, de découvrir des techniques et stratégies grâce à des mises en situation pratiques tout en partageant un moment enrichissant entre femmes dans une ambiance conviviale et sportive.

Session suivante : samedi 13 mars 2027 de 14 h 30 à 16 h 30

Tarifs par session : 10 € adhérent.e.s - 12 € non adhérent.e.s

Voir en ligne : Initiation-a-la-self-defense-feminine

Initiation à la Digitopuncture

Jocelyne Quélo — 2026-11-14T13:30:00Z

samedi 14 novembre 2026 de 14 h 30 à 17 h 30

Stage adultes animé par Jean-Claude Dupuis

Prendre en main sa santé est un des principaux buts de la médecine chinoise.

Lors de ce stage d'initiation à la digitopuncture, nous verrons comment pratiquer et nous apprendrons les points les plus importants pour renforcer son énergie en accord avec la saison énergétique.

Sessions :
– samedi 14 novembre 2026 de 14 h 30 à 17 h 30
– samedi 28 novembre 2026 de 14 h 30 à 17 h 30

Tarif par session : 15 € adhérent.e.s - 18 € non adhérent.e.s

Voir en ligne : Initiation-a-la-Digitopuncture

Création de bijoux en perles de rocailles

Jocelyne Quélo — 2026-11-28T13:00:00Z

samedi 28 novembre 2026 de 14 h à18 h

Stage tous publics à partir de 8 ans animé par Christine Ihitsague

Que vous soyez novice ou expert en la matière, l'univers des perles offre une multitude de possibilités pour exprimer votre créativité.

Les perles de rocaille sont appréciées pour leur petite taille, leur régularité et leur potentiel créatif. Que vous souhaitiez créer des bracelets, des colliers tendances ou des boucles d'oreilles personnalisées, le monde des perles est ici à votre portée. Une occasion de découvrir les différentes techniques pour repartir avec un bijou fait main à porter ou à offrir.

Tarifs : 15 € adhérent.e.s - 18 € non adhérent.e.s (kit de perlage fourni)

Voir en ligne : Creation-de-bijoux-en-perles-de-rocailles

Amigurumi au crochet

Jocelyne Quélo — 2026-12-12T13:00:00Z

samedi 12 décembre 2026 de 14 h à 18 h

Stage tous publics à partir de 12 ans animé par Odile Defonte

Venez découvrir les techniques de l'amigurumi, cet art japonais du crochet. Après quelques heures passées ensemble, vous repartirez avec un petit objet crocheté qui pourra vous servir de porte-clés.

Tarifs : 15 € adhérent.e.s - 18 € non adhérent.e.s
Consommables fournis

Voir en ligne : Amigurumi-au-crochet

Sculptures lumineuses en Squishy Circuits

Jocelyne Quélo — 2027-01-23T13:30:00Z

samedi 23 janvier 2027 de 14 h 30 à 17 h 30

Stage en famille animé par Jean-François Peschot

Un peu de sel ou de sucre, un peu de farine, un peu d'eau..., pas besoin de grand chose pour que petits et grands s'initient au modelage et à l'électronique !

Venez apprendre à fabriquer vos pâtes conductrice (à base de sel) ou isolante (à base de sucre) pour composer vos premières sculptures lumineuses en Squishy Circuits. Un stage où vous donnerez libre court à votre imaginaire à partir de ces pâtes à modeler un peu « spéciales » et de petits éléments électroniques tels que des LEDs pour la lumière.

Tarifs : 15 € adhérent.e.s - 18 € non adhérent.e.s

Voir en ligne : Sculptures-lumineuses-en-Squishy-Circuits

Initiation au tai-chi-chuan

Jocelyne Quélo — 2027-01-23T13:30:00Z

samedi 23 janvier 2027 de 14 h 30 à 17 h 30

Stage ados-adultes animé par Anne-Marie Denis

Dérivé des arts martiaux traditionnels, le tai-chi est aujourd'hui considéré comme une « gymnastique énergétique globale ». Chaque stage met l'accent sur l'extrême précision du geste, la maîtrise de la respiration et la méditation. Il vise à harmoniser l'énergie corporelle et à améliorer la souplesse tout en renforçant le système musculo-squelettique.

Tarif par session : 15 € adhérent.e.s - 18 € non adhérent.e.s

Voir en ligne : INITIATION-AU-TAI-CHI-CHUAN

Initiation à la Batucada

Jocelyne Quélo — 2027-01-30T13:30:00Z

samedi 30 janvier 2027 de 14 h 30 à 16 h 30

Stage ados et adultes animé par Katia Hara Diabaté

Venez découvrir l'énergie des percussions brésiliennes à travers un stage de Batucada dynamique et convivial.

Les participant.e.s s'initieront aux rythmes collectifs inspirés des carnavals brésiliens. Différents instruments seront utilisés : surdo, repinique,cloche, agogô, timbao... Accessible aux débutant.e.s comme aux initié.e.s, ce stage développe le sens du rythme, l'écoute des autres et le plaisir de faire de la musique ensemble dans une ambiance festive.

Tarifs : 10 € adhérent.e.s - 12 € non adhérent.e.s (instruments fournis)

Voir en ligne : Initiation-a-la-Batucada

Initiation au Shiatsu du dos

Jocelyne Quélo — 2027-03-20T13:30:00Z

samedi 20 mars 2027 de 14 h 30 à 17 h 30

Stage adultes animé par Jean-Claude Dupuis

Ce stage d'initiation au shiatsu vous proposera d'étudier la première partie de cette discipline, le shiatsu du dos, où vous serez à la fois receveur.se et donneur.se.
À la fin de ce stage, vous serez en mesure d'effectuer un mini shiatsu d'environ 15 à 20 minutes qui sera un vrai bienfait pour la santé de vos receveur.se.s.

Session suivante : samedi 27 mars 2027 de 14 h 30 à 17 h 30

Tarif par session : 15 € adhérent.e.s - 18 € non adhérent.e.s

Voir en ligne : Initiation-au-Shiatsu-du-dos

Initiation au Shiatsu des pieds, mains, tête

Jocelyne Quélo — 2027-03-27T13:30:00Z

samedi 27 mars 2027 de 14 h 30 à 17 h 30

Stage adultes animé par Jean-Claude Dupuis

Lors de ce stage d'initiation au shiatsu, nous étudierons la pratique sur les pieds, les mains et la tête, vous serez à la fois receveur.se et donneur.se.
Ce shiatsu vous apportera une grande détente que vous pourrez apporter par la suite à vos receveur.se.s.

Tarifs : 15 € adhérent.e.s - 18 € non adhérent.e.s

Voir en ligne : Initiation-au-Shiatsu-des-pieds-mains-tete-354